Freie Plätze bei den Aqua Fitness Kurse

Einzelne freie Plätze ab dem 09.01.2025!

Ideal auch bei Rückenproblemen oder Übergewicht!! Effektiv, zeiteffizient und vor allem gelenkschonend trainieren? Spaß haben, neue Freunde treffen, dem eigenen Körper Gutes tun? Auch mal im Wasser schwitzen? Durch dieses Training werden Ausdauer, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht. Die Schwerkraft reduziert sich um bis zu 90%. Man fühlt sich leicht wie eine Feder. Muskelkater nach dem Training? Fehlanzeige! Zudem besteht kaum eine Unfall- oder Verletzungsgefahr durch den Wasserwiderstand und der Kalorienverbrauch ist höher. Die massierende Wirkung des Wassers regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Eine perfekte Vorbeugung gegen Besenreiser und Krampfadern und ein prima Mittel gegen unliebsame Cellulite-Dellen. Wer diesen gesunden Sport mal ausprobieren möchte, sollte sich hier anmelden. 

Beginn: 09.01.2025 17:45 Uhr oder 19:15 Uhr

Dauer: 10 Abende á 45min

Gebühr: 69,00 €

Ort: Hallenbad Bisingen

Anmeldung: volkshochschule@bisingen.de